• Short title article: Prirodne metode

Grlobolja je česta pojava u hladnim danima. Njezini najčešći uzroci su prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izloženi zbog grijanja.

Umjesto umjetnih preparata i lijekova, donosimo vam nekoliko prirodnih metoda kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol.

1. Čaj od kajenskog papra

U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, žličicu meda i malo kajenskog papra u prahu (na vrh noža). Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego što zakipi. Pijte dok je još vruće, piše Zadovoljna.hr.

2. Bakin recept protiv grlobolje

U 250 ml vode dodajte dvije žličice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavri). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije žličice soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i žličicu smeđeg šećera.

3. Mliječni napitak s cimetom

Pomiješajte žlicu šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola žličice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego što mlijeko zakipi i dodajte žlicu meda. Servirajte dok je vruće.

4. Biljni čaj s rakijom

Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i žličicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.

5. Grgljanje

Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne žličice soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati, već je nakon desetak sekundi ispljunite.

Ponavljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjit će simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.

6. Inhaliranje

Zakuhajte tri šalice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje.