Jasmin, biljka sa zvjezdanim, nevjerojatno mirisnim cvjetovima ima isti molekularni mehanizam djelovanja i jaka je kao i obično propisani barbiturati i propofol, tvrde profesor Hanns Hatt i dr. Olga Sergeeva iz Njemačke.

Oni navode da se jasmin može koristiti umjesto lijekova protiv anksioznosti i onih za spavanje, piše 24sata.hr.

Brojne prednosti mirisanja jasmina:

Smiruje
Daje osjećaj mirnoće
Smanjuje tjeskobu i živčanu napetost
Poboljšava raspoloženje
Poboljšava kognitivnu izvedbu i osjećaj budnosti
Poboljšava kvalitetu sna
Uravnotežuje hormone
Smiruje valove vrućine i promjene raspoloženja
Povećava libido

Eterično ulje jasmina

Ako ne želite uzgajati jasmin u svom domu, kao zamjenu možete kupiti eterično ulje jasmina. Za ulje možete koristiti difuzor ili držite bočicu blizu sebe i duboko udahnite miris jasmina kad se osjećate neuobičajeno ili ga koristite za opuštajuću masažu, piše Kitchen Fun.

Kako čuvati jasmin?

Biljku držite u blizini prozora na jugu. Jasmin se voli penjati pa mu stavite rešetku ili drugu podršku. Stavite ga na hladno mjesto gdje zrak cirkulira te ga redovno obrezujte.