- Detalji
-
Petak, 20 Rujan 2019 10:46

Što god tijekom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru, doznajte kako je održati zdravom i čime je "očistiti".
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre, koja u tijelu ima funkciju filtra koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme, piše Zadovoljna.hr.
S obzirom na to da jetra nije povezana s našim živčanim sustavom, bolesna jetra neće nas boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No dobra je vijest to što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta može se popraviti.
NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU:
1. Češnjak - potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine.
2. Citrusi - bogati vitaminom C, citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.
3. Cikla - bogata flavonoidima, stimulira jetru i poboljšava njezin rad.
4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.
5. Zeleno lisnato povrće - špinat, kelj, blitva i salata prepuni su klorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivcanju toksina iz krvnog sustava.
6. Ananas - prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.
7. Menta - lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.
8. Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.
9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Pratite Livno Online na Facebooku, Twitteru, Instagramu ili Youtube-u
Ne propustite
-
Ljubitelji ledene vode, pozor! Razmislite dvaput ako pijete ovakvu vodu
-
Nije je bilo desetljećima: Vraća se najgora bolest ikad?
-
Što je zdravije? Ako pečete jaja na suncokretovom ulju, ovo će vas zanimati
-
Vepar stradao zbog ljubavi: Domaća svinja mu došla glave
-
Stručnjaci upozoravaju: Dijete u autu nikada ne smije biti odjeveno u ovo!
-
Bitan faktor koji motivira partnere da budu vjerni u vezi i braku
-
Kad vidite što šećer radi našem tijelu, odmah ćete ga se odreći!
-
Otkrili su zarazni karcinom, čovjek ga je proširio svijetom
Najnovije
-
Veza koja traje – HT ERONET u digitalnoj transformaciji
-
U FBiH će poslodavci uskoro moći iznajmljivati radnike?
-
Poskupjela hrana, najviše meso i biljna ulja
-
Profesor pedagogije ostavio gradski život, uzgaja 450 ovaca
-
Razgovor za posao: Planirate li obitelj? Imate li dugove? Jeste li podstanar? Koja je vaša seksualna orijentacija?
-
Cazin: Dijete (5) izgubilo život u požaru kuće
-
Vozači u BiH konačno će biti oslobođeni dugih procedura registracije vozila
-
Utvrđen Nacrt Proračuna HB županije za 2020. godinu; Manji je nego prije
Najnovije zanimljivosti
-
Profesor pedagogije ostavio gradski život, uzgaja 450 ovaca
Profesor pedagogije bez posla u struci se odlučio ostaviti gradski život i posvetiti stočarstvu u kraju u kojem je rođen,...
-
Tijekom zime morate češće na WC? Niste jedini! Evo zašto je to tako
Liječnica Diana Gall tvrdi: "Hladna diureza javlja se kada se temperatura tijela snizi. Biološka reakcija da se krv preusmjeri u...
-
Prevara stoljeća: Lagali su nam da su masti gore od šećera
U 60-im godinama prošlog stoljeća industrija šećera financirala brojna istraživanja s jednim ciljem - umanjiti rizike od šećera i istaknuti...